[家長成長班] 105.06.07 夏日健身輕有氧 @ 程宜繡

時間：2016/6/7 （二）13:00-15:00

地點：湖山國小 視聽教室

主題：夏日健身輕有氧

講師：世界健身中心教練 程宜繡sammi

健身教練分享飲食觀念，告訴您運動前後，怎麼吃才健康，接著一起飆汗有氧！
》》暖身、拳擊有氧、肌耐力雕塑、瑜珈式伸展。

報名費用：

湖山家長 50元

湖山之友100元

報名方式：

家長成長班Line群組報名

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＊＊成長班公告＊＊

1.參與課程的家長請先至警衛室換證，並直接前往上課地點等待，請勿在教學大樓活動以免影響到師生上課。

2.本學年，成長班秉著支持課程與使用者付費的立意，收費標準請以官網活動公告為主。

3.另外，需要特殊材料的課程（例如：烹飪課，親子課程...等等）所需的費用則由參加者共同分攤。

4.請著運動服裝、運動鞋（鞋底乾淨），攜帶瑜珈墊、水壺、替換衣物。